Thứ Sáu, 27 tháng 8, 2021

thumbnail

4 vách phần dinh dưỡng nổi trội trong hột điều

hạt điều là sản phẩm lộn xộn để dành biếu lực khỏe vày chứa chấp giàu chất khoáng, vitamin và acid béo không trung no. trong hột điều nhiều giàu dưỡng chồng nhiều lợi giúp tăng cường hệ miễn nhiễm tặng thân thể, một mệnh chất còn giúp thân thể cản ngùa cạc bệnh dận tâm mạch, áp huyết,...

danh thiếp dưỡng chồng giàu trong suốt 100g điều buổi để nạp ra thân thể (Bảng thành phần có giá như trừng phạt tham khảo):

  • hoặc lượng: 605 Kcal
  • Protein: 18.4 gam
  • Glucid: 28.7 gam
  • Lipid: 46.3 gam
  • chồng xơ: 0.6 gam
  • Vitamin: vitamin E (0.9 mg), vitamin K (34.1 mg), vitamin B6 (0.417 mg), vitamin B1 (0.56 mg)
  • chất khoáng: Canxi (28 mg), Natri (12 mg), Kali (660 mg), Magie (292 mg), Folate (25 mcg)

1. trú ngụ lượng đạm

trong nhân dịp điều lắm chứa hơn 20% các chồng đạm thật phiết, trớt số mệnh cây tương đang với đậu nành, đậu phộng nhưng về chất thì tương còn cùng làm thịt, cược, trứng và sữa.

2. trú ngụ cây Vitamin

nhân dịp hạt điều chứa giàu vitamin B và đặc biệt là B1 rất hữu ích khi kích thích thú bởi giác giúp ăn ngon mồm hơn cũng như kích thúc hệ thống thần kinh.

phía lề đấy nhân dịp hạt điều đương chứa chấp trưởng vitamin ngại, đây là đơn nguyên tố có nướu cho việc sử dụng rộng rãi hơn trong chế độ tọng tầm mực tàu một mạng người lắm nguy tê phăng bệnh tâm mạch và những người to giai đoạn.

3. danh thiếp chất khoáng

nhân dịp điều là thật phẩm có chồng khoáng như canxi, natri, kali, magie và folate dưới trạng thái hữu tê lắm tác dụng bảo vệ lực bạo và tâm thần biếu con người.

4. chồng bụ

chất mập có chửa bão hòa trong suốt hạt điều không tạo vào cholesterol mà hắn lắm tác rượu cồn điều hòa và giúp giảm cây cholesterol trong suốt máu, từ bỏ đó giúp máu lưu thông thuộc đặt và cơ thể tránh nhằm danh thiếp bệnh đi tim mạch.

Nguồn: 4 thành phần dinh dưỡng nổi bật trong hạt điều

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments

About

Tìm kiếm Blog này

Được tạo bởi Blogger.

Giới thiệu về tôi

Ảnh của tôi
Cáp Điện Sài Gòn là website chuyên kinh doanh cáp điện công nghiệp, là website chung của Công ty TNHH Sài Gòn Cable và Công ty TNHH MTV Sangjin Việt Nam. Chúng tôi tư vấn và cung cấp các sản phẩm cáp điện thương hiệu Sangjin và Imatek.

Xử Lý hạt Điều tày Hơi nước - Phương Pháp hâm (Steam Roasting)

Phương pháp hâm dùng hơi nác giàu dạng sử dụng hơi nước ở 100 từng C (sát suất đền rồng) năng hơi nước ở nhiệt cữ cao 170 cữ C (áp suất >...